Каждый день мы с замиранием сердца смотрим новости. По несколько раз в день обновляем новостную ленту. В новой реальности одна тревожная новость сменяет другую: рост цен, ограничения, санкции... И вот в магазине, мы на всякий случай берём ни один килограмм сахара, а три, закупаемся впрок гречкой и макаронами. Мы совершенно не знаем что нас ждёт завтра. Чувство тревоги за наши отношения, работу, здоровье накрывает с новой силой. Как жить в новых реалиях, как не дать постоянному чувству тревожности стать навязчивой идеей? Об этом мы поговорим 22 марта

2022 года в 18:30 Мск. в прямом эфире телеграмм-канала "Брянск с Тимошковым". Вместе с психологом-консультантом, выпускницей школы стресс-менеджмента РУДН, магистрантом Викторией Кульковой мы обсудим вопросы:

✅почему возникает тревожность

✅как снизить тревожность и уровень стресса

✅как справиться с тревожностью из-за новостей

✅как сохранить позитивный настрой и др.

Вы также можете задавать свои вопросы в комментариях под этим постом и мы обязательно обсудим их в эфире, а в конце эфира, каждый получит чек-лист с практическими рекомендациями от нашего эксперта.