Сегодня ЗОЖ это не просто дань моде, временный тренд, это образ жизни, без которого себя не представляют многие жители нашей страны. Как не потеряться в бескрайнем информационном море, как найти то, что подойдёт именно вам, не нанести вред своему организму, получить максимальную пользу. В этом нам поможет разобраться наш эксперт – Мария Пушкарева, которая более 15 лет посвятила изучению темы здорового образа жизни – сертифицированный нутрициолог, куратор в проекте "Российское долголетие", специалист по лечебным протоколам.

В рамках эфира мы обсудим основные принципы здорового питания, поговорим о водном балансе организма, правилах сна, физических нагрузках и тд. Поговорим также о федеральной программе поддержки пенсионеров "Российское долголетие". Это комплекс обучающих программ для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет. Занятия подобраны с учетом комплексного подхода к участникам программы и призваны положительно влиять на эмоциональное и общее состояние здоровья. Эта программа успешно действует в 55 регионах нашей страны.

Во время эфира, все желающие смогут задать свои вопросы и получить персональные рекомендации от эксперта-нутрициолога. Приятным бонусом, по традиции, станет чек-лист с практическими советами по теме ЗОЖ. Приглашаем всех желающих присоединиться к эфиру "Здоровый образ жизни", который состоится в четверг , 28 апреля, в 18:30 в телеграмм-канале "Брянск с Тимошковым". Подключайтесь, будет интересно.